מלווה התפכחותי

אחת לתקופה/יחזקאל רחמים
אחת לתקופה מכה בי סופה
עוקרת קרעי ענפים עייפים
ואני בסופה כמו חיה שסופה
מתבונן בנדחי ענפיי השפופים

וספגתי סופות ונותרתי אני
ואפילו יותר בזכות מה שהלך
גם הפחד אבד וגדל אמוני
בעצמי ובאל ובמה שישלח

שלום,
שמי גיל אלירן ואני מלווה אנשים המצויים בתהליך של שינוי מהסוג ממנו ביקשו להימנע במשך מרבית מחייהם הבוגרים או כזה שהפתיע אותם.
 שינוי שהתמודדות מוצלחת עימו, מלווה בהפנמת מציאות חדשה והתפכחות ממרכיבי האדרה שאייפינו את התייחסותם לזו הקודמת.
מדובר בדרך כלל בשינוי כפוי או הנובע מכורח המציאות והמחייב בחירת כיוון חדש בחיים. איתור נתיב שונה במובן הפרקטי ביותר אך גם מעבר לכך -כזה המעלה צורך בחציית 'ים סוף' פנימי, סוער ומאיים להטביע אותך ואת נכסיך הרגשיים ששימשו אותך לבניית הערכתך העצמית. שיינוי שייתכן ואפילו את או אתה מהססים להגדירו כמות שהוא - משבר.

בתקופת התמודדות זו, החווה את המשבר רגיש ופגיע במיוחד. בשלביה העצימים של עת זו הוא אף יתקשה להעריך את המציאות האובייקטיבית באופן צלול ונקי מחרדות. קל וחומר שאת הסערה הפנימית שבתוכו יתקשה להשקיט, ודאי כאשר חש שעליו לתת מענה במגוון חזיתות שכן המשבר,  לעולם אינו מוגבל לתחום חיים יחיד וזולג ומשפיע על נוספים.
בפועל, החזית הרגשית היא זו הממתינה לתורה לא אחת ונדחקת לשלב "סוף הלחימה", במעלה ההתמודדות.  רק אז, אם בכלל, מתפנים 'לטפל בפצועים'. מתחילים בהערכה וטיפול בנזק הנפשי שהותירה הסופה.
 
מניסיוני, ככל שיקדים מי שחווה משבר לפנות לסיוע רגשי - מהקרובים אליו, משפחתו וחבריו או בסיוע גורם חיצוני מתאים, כך ייטב לו. לא רק לרווחתו הנפשית יסייע אלא גם יחזק את תחושת היותו מסוגל להתמודד עם המשבר למולו ניצב. בכך יתחיל בהשבת רכיב השליטה בחייו שבאמצעותו עשוי לשוב אף חזק מבעבר לשגרת יומו.

כאמור, במקרים רבים חולף זמן רב ויקר בין ההבנה על היותנו במשבר, ההפנמה שאנו נזקקים לתמיכה ועד ההעזה להשיגה. העיכוב נובע לרוב מאגו פצוע, מהחשש להחוות כחלש בעיני הסביבה. כפחות-יכולת התמודדות בראייתם של העמיתים במקום העבודה; בעיני המשפחה עבורם אנחנו מבקשים להמשיך ולהיתפס כחזקים ובעלי השפעה ולמול החברים מחשש שיאבדו. החרדה הפנימית, גם אם אינה מובנת דיה למתמודד עם משבר בחייו היא, שפרט לקושי המאיים הוא גם עלול לאבד מאפייני זהות נוספים, החיוניים לסיפור שלו לגבי עצמו. סיפור שכבר נמצא, בין אם ירצה בכך או בין אם לאו, בתהליך התאמה ועדכון וככל שיקדים להפנים ולקבל זאת בסיוע התמיכה המתאימה, יוכל לקחת תפקיד משמעותי יותר בניסוח פרקיו החדשים.

אני מגיש לך את ניסיוני רב השנים בתחום ההון האנושי וסיוע לחווים קשיים במקום העבודה וכן את זה שרכשתי באופן פעיל בשנות הסיוע שהענקתי לרבים בתקופות משבריות בחייהם. בנוסף, אני חשוף,  כמשתתף וכמנחה, לעולם עתיר החוויות וההתמודדויות הגבריות העולה במעגלי גברים. רבות מאלו משותפות לגברים רבים שפגשתי ויש בהן לסייע לבני ובנות זוג בהבנת מכלול האתגרים והציפיות העצמיות ומצד החברה  שחווים גברים בימנו והמשפיעים על התנהלותם הזוגית והמשפחתית.

המשברים והקשיים הנפוצים בהם נתקלתי כללו סיומם של קשרים משמעותיים כגון חברויות ארוכות שנים, יחסים רומנטיים שאכזיבו והותירו בילבול ואף אובדנם לעד של דמויות בעלות חשיבות מכוננת. בנוסף למדתי להכיר בחוויות הקשות שמזמן עולם התעסוקה המורכב והאכזרי לא אחת. מדובר במרחב מתעתע הכולל צמתים והסתעפויות שקושי ותיסכול בצידן. אלו אף מתגברים נוכח הפחד המשתק לעיתים,  למצוא עצמך חשוף לעיניי אחרים ומושווה להם (שיח פנימי "המתנהל" בראשו של השרוי במשבר הגם שהביטוי לו במציאות מצומצם בהרבה).
דווקא עולם זה הוא מניסיוני המקור לרבים מהקשיים בדימוי האישי בעיקר אצל גברים, המנסים - לרוב ללא הועיל - להמעיט במידת השפעתם באמצעות הגדרתם "רק" כקושי תעסוקתי.

אז מה אני מציע?
במידה ואת או אתה חווים משבר או קושי אישי משמעותי, כזה שהתמודדות עמו בכוחות העומדים לרשותכם עלול שלא להיות מספק, אשמח להיפגש אצלי בקליניקה או במקום נוח אחר, ללא עלות או התחייבות, לשם היכרות אתכם ועם הקושי שאתם נושאים.
אם נבחר להמשיך יחדיו אני מתחייב לעבור איתך את התקופה המורכבת. ביחד נבחן את מידת השפעת השינוי עליך, 'אנבור' לצידך ואיתך ברקע לדברים וגם אבקש להציג לך, ברגישות הנדרשת, את התמונה הנשקפת כשהיא נטולת מיסוך והטייה.
וחשוב לא פחות מכך, אסייע בבניה מחודשת של הערכה והביטחון העצמי הדרושים לך לשם התמודדות עם השינוי והמשבר העיקרי וגם עם ספיחיו השונים, הנסתרים לעיתים מעיניו של השרוי במשבר. 
רכיבי התפכחות אלו, בליווי אמפתי,  נדרשים לשם תנועה המאפשרת התפתחות.

ביחד נביט על המציאות החדשה במבט צלול ומבלי לחשוש מערפילי הדרך ומהלא נודע המלווים אותה.
 ביחד תחוש/תחושי שצעדיך הולכים והופכים בוטחים יותר ושמשאך מאבד ממשקלו המקבע, המצמית אפילו, והופך בהדרגה בר נשיאה מבעבר.

 אני מציע התחזקות באמצעות התפכחות מיטיבה מונחת בסביבה אוהדת

         גיל, חבר לדרך של שינוי